Monipuoliset TYHY-paketit
ja säännölliset viikkotunnit valmiille ryhmille
Rauhallista kehonhallintaa, jossa keho ja mieli huomioidaan.
Suositut tuntimme taipuvat mainiosti yritysten, yhdistysten ja ryhmien TYHY-päiviin tai säännöllisiksi viikkotunneiksi,
riippuen mitä juuri Teidän ryhmänne tarvitsee.
Hinnat ja lisätiedot
-
Rakennetaan Teille sopiva kokonaisuus ryhmärentoutuksesta, kehonhuollosta tai luennosta.
Hinta 170 - 600 €
Kesto 1-3 tuntia
Hintaan vaikuttaa ryhmän koko, tila ja ajankohta.
Rentoutustuokio sekä niska-hartia seudun hieronta tilattavissa myös suoraan työpaikallenne hintaan 200-400€.
-
Tunti muokataan ryhmälle sopivaksi. Tarjoamme uusille asiakkaille tutustumistunnin hintaan 150 €. Tutustumistunnin tarkoitus on auttaa teitä tekemään päätös jatkaa lajin parissa säännöllisesti ryhmänä.
Kurssin hintaan vaikuttaa ryhmän koko, tila ja ajankohta.
-
Voit varata ryhmälle tsemppaavan ja ajatuksia herättävän luennon, joka tukee jaksamista ja työhyvinvointia. Luento on osittain toiminnallinen. Saat hyviä vinkkejä arkeen. EcoHarmonian tiloissa tai muussa sopivassa tilassa. Luennot ja koulutukset myös etänä Teamsin välityksellä.
1h 350€ max 15 hlö
1h 450€ max 20 hlö
1h 600€ max 30 hlö
TYHY-paketit, viikkotunnit ja luennot
Valitse alla olevista tunneista mieleisesi joko TYHY-päiväksi tai säännölliseksi viikkotunniksi.
Äänimaljarentoutus
Äänimaljarentoutuksessa maljojen harmoniset äänet ja värähtelyt rentouttavat sekä kehoa että mieltä.
Rentoutuksen keskeiset vaikutukset:
🌱kokonaisvaltainen hyvä olo
🌱tasapainottava, jännitystiloja vapauttava sekä voimavaroja vahvistava
🌱Syvärentouttava, jolloin hyvinvointiasi mahdollisesti rasittavat tunteet kuten stressi, voivat lievittyä.
🌱virkistävä, uudistava
Ryhmärentoutus
Rentoutustuokio, joka rentouttaa kokonaisvaltaisesti, helpottaa lihasjännityksiä ja virkistää ajatuksia.
Voitte valita rentoutuksen alkuun joko mielikuvamatkan tai venyttelyä.
Rentoutus järjestetään tarvittaessa toimitoloissanne.
Ryhmärentoutus hieronnalla
Rentoutustuokio, jonka aikana ohjaaja hieroo halukkaiden jalkoja ja/tai päätä.
Hieronta mahdollista tilata toimitiloihinne.
Pilates
Pilates parantaa ja ylläpitää ryhtiä ja tasapainoa sekä selän terveyttä.
Äijäjooga
Äijäjooga on tarkoitettu miehille: kaiken ikäisille, kokoisille ja kuntoisille.
Se on todellinen jäykkien miesten vertaistukiryhmä!
Äijä voi olla notkea kuin seiväs, kloppi tai pappa, väärä kuin vitsa, kolotuksilla tai ilman, painoa ei myöskään mitata.
Äijäjoogassa ei suoriteta vaan tutustutaan kehon hallintaan lempeästi, kukin omalla tavallaan ja kyvyllään.
Joogasta saa apua ryhtiin, kipuihin, unen laatuun, elinvoiman lisääntymiseen, tasapainoon,
seksuaaliseen kykyyn, stressiin, itseluottamukseen, kärsivällisyyteen.
Haittana saattaa olla, että äijäjoogaan jää koukkuun.
Kasvokoulu
Kasvoista näkyy terveytesi ja ikäsi. Kasvokoulussa opit hoitamaan itseäsi juuri Sinulle sopivalla tavalla.
Saat monipuolisia vinkkejä terveytesi tueksi.
Kasvokouluharjoituksilla ilmelihakset nousevat, purentalihakset rentoutuvat ja pään verenkierto paranee.
Voit saada helpotusta mm. päänsärkyyn, purenta- ja poskiontelovaivoihin.
Silmien lihasten aktivointi kirkastaa silmät ja virkistää koko olemuksen.
Syvävenyttely
Kokonaisvaltaista, rentouttavaa venyttelyä pienvälineitä käyttäen.
Hathajooga
Hathajooga on rauhallista ja lempeää joogaa.
Hathajooga sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille omasta terveydestään ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneille.
Jooga lisää kehon liikkuvuutta, elävyttää ja notkeuttaa.
Jooga tukee kehon ja mielen tasapainoa sekä opettaa rentoutumista ja oikeaa hengitystä.
Luennot ja koulutukset yrityksille
Voit varata ryhmälle tsemppaavan ja ajatuksia herättävän luennon,
joka tukee jaksamista ja työhyvinvointia. Luento on osittain toiminnallinen. Saat hyviä vinkkejä arkeen.
EcoHarmonian tiloissa tai muussa sopivassa tilassa.
Luennot ja koulutukset myös etänä Teamsin välityksellä.